Os 5 maiores erros nos cuidados com os dentes

Apesar de parecer simples, a higiene bucal esconde armadilhas que, se não forem percebidas, podem comprometer sua saúde bucal ao longo dos anos.

Cuidados com os dentes

A seguir, listamos os erros mais comuns:

1. Escovar com muita força Muitos acreditam que escovar com vigor remove mais sujeira, mas o excesso de força desgasta o esmalte e empurra a gengiva para trás, causando sensibilidade e exposição da raiz dentária.

2. Usar escovas com cerdas duras Escovas duras são abrasivas e contribuem para o desgaste dos dentes e retração gengival. O ideal é utilizar escovas de cerdas macias ou extra macias.

3. Pular o uso do fio dental O fio dental é responsável por remover a placa entre os dentes, uma região que a escova não alcança. Ignorá-lo deixa até 40% da superfície dentária sem limpeza adequada.

4. Produtos branqueadores sem orientação Clareadores caseiros ou cremes dentais abrasivos podem danificar o esmalte, causar manchas e sensibilidade se usados sem acompanhamento profissional.

5. Uso excessivo de enxaguantes com álcool Como já citado no artigo 1, enxaguantes alcoólicos prejudicam o equilíbrio da flora bucal e ressecam os tecidos da boca.

Dica extra: A escova elétrica pode ser uma grande aliada: sua vibração ajuda a remover a placa com menos esforço e mais precisão, ideal para quem tem limitação motora ou sensibilidade gengival.

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